Entgiftung ankurbeln

Wer Heilfasten einsetzt, kann die Entgiftung im Körper optimal ankurbeln. Innerhalb dieser Heilfasten Anleitung pdf findet man genaue Hinweise, wie die Vorgehensweise ist. Wer fastet unterstützt das gesamte System, denn die Energie, die der Körper normalerweise für die Verdauung braucht, kann er nun für die Verjüngung des Körpers nutzen. Die angehäuften Gifte werden entfernt. Ein kurzes und gut geplantes und kontrolliertes Fasten steigert die Kapazitäten im Körper für die Resorption der Nährstoffe. Der Muskelzuwachs wird erhöht und Fasten ist immer eine besondere Aufmerksamkeit wert.

Definition Fasten

Fasten ist eine freiwillige Einschränkung der flüssigen und festen Nahrung. Es gibt viele Arten des Fastens und Fasten kann sich auf bestimmte Nahrungsmittel beziehen oder mit selektiver Flüssigkeit zu der Abstinenz gekoppelt werden. Fasten kann Tage oder Stunden dauern. Wer es unter ärztlicher Aufsicht unternimmt, kann auch wochenlang fasten. Grundsätzlich nimmt man nur Flüssigkeit zu sich und teilweise Mineralien und Vitamine. Alles wird auf Anweisung des Arztes genau unternommen bzw. mit den Tipps eines medizinischen Betreuers. Interessanterweise verweigern Tiere automatisch, wenn sie krank sind, die Nahrungsaufnahme. Instinktiv wissen sie, dass der Heilungsprozess ohne Nahrungsaufnahme (Belastung für den Verdauungstrakt) schneller abläuft.

Jeder Gesunde kann fasten

Viele der Durchschnittsbürger essen industriell aufbereitete Lebensmittel und viel tierische Nahrung mit viel Fett und Zucker. Daher sind wenig Nährstoffe und so gut wie keine Ballaststoffe enthalten. Damit werden der Körper und die Organe auf Dauer nicht optimal versorgt und noch dazu verschmutzt. Die bewegungsarme Lebensweise und viel Stress sowie Umweltgifte und zu viel Körperfett bewirken, dass der Körper die giftigen Abbauprodukte nicht mehr selbst reinigen kann. Wer lange mit solchen Bedingungen lebt, riskiert Erkrankungen. Jeder Gesunder kann fasten und es tut dem Menschen gut. Durch das Fasten reduzieren sich die Magensäfte und die Sekretion geht zurück. Der Darm wird von einem Organ für die Resorption nun ein Organ für die Exkretion. Abbauprodukte und Toxine werden ausgeschieden über die Leber und den Darm.

(Bildquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)