Was ist Tantra?

Verschiedene Aspekte des Hinduismus und des Buddhismus werden in der philosophischen und religiösen Strömung Tantra verbunden. In der Wortbedeutung beschreibt Tantra ein „Gewebe“, „Kontinuum“ oder „Zusammenhang“ – bezogen auf die Einheit von Seele, Körper und Geist.

Was ist Tantra genau? Die inneren Kräfte eines Menschen können durch Meditation, Rituale und Yoga erwecket und harmonisiert werden. Eine reine Sexualpraktik ist Tantra bei weitem nicht. Tantra ist eine Lebenshaltung, die viele Bereiche des Daseins umfasst. Das Ziel von Tantra ist das Erkennen der eigenen Natur, deren Begrenzung und die Befreiung von Grenzen mit einem erweiterten Bewusstsein.

Für wen eignet sich Tantra?

Im Grunde genommen ist Tantra für Menschen geeignet, die Sinn, Freude und Tiefe im Leben suchen. Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln möchten und die Beziehung zu sich selbst und anderen auszubauen anstreben. Mit Hilfe von Tantra können Stress und Blockaden aufgelöst werden. Tantra stärkt das Selbstvertrauen und erhöht die sexuelle Erfüllung. Dabei ist Tantra selbst keine eigene Religion oder eine Glaubenslehre. Den eigenen Weg finden, eine offene experimentelle Haltung einnehmen, das erlaubt Tantra Menschen, die sich offen darauf einlassen.

In welchen Lebensbereichen kann Tantra angewendet werden?

Die spirituelle Praxis fokussiert Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Dabei wirkt sich die Praxis auf verschiedene Lebensbereiche aus. Tantra findet Anwendung, um mehr Bewusstsein, Harmonie und Freude zu schaffen.

In der Sexualität lehrt Tantra, sexuelle Energie als Lebenskraft, Heilung und Ekstase zu nutzen. Tantra in der Praxis bedeutet zudem die sexuelle Kommunikation zu verbessern, um Intimität aufzubauen und zu vertiefen und die Orgasmus Fähigkeit zu steigern.

Tantra wirkt sich aber weit mehr noch auf die Gesundheit aus. Mit Atemtechniken, Yoga, Meditation und Massagen werden körperliche und psychische Gesundheit gefördert. Zudem lassen sich das Immunsystem stärken, Stress abbauen und Selbstheilung aktivieren.

Auch in der Kunst findet Tantra seine Anwendung. Tantra ist eine Quelle der Inspiration, um Ausdruckskraft in Malerei, Kunst und Musik zu erlangen. Für die Künste ist Tantra eine Dimensionserweiterung und bringt Ästhetik, Farbe und Klang zutage.

So gibt es einige weitere Lebensbereiche, die von Tantra berührt werden können.

Wie man Tantra erlernt

Am besten lernt man Tantra bei einem qualifizierten Lehrer oder einer Lehrerin. In einem Tantra-Seminar werden Grundlagen und Techniken von Tantra vermittelt. Dabei geht es aber um mehr, als nur Übungen und Positionen zu absolvieren. Tantra ist eine Lebenseinstellung, die Respekt, Achtsamkeit und Hingabe zugrunde gelegt wird. Tantra vertieft die Beziehung zu sich selbst und anderen und erweitert die Gesundheit und das Bewusstsein. Das Tantra-Seminar ist dabei der geschützte Ort, bei der persönlichen Grenze geachtet werden.

(Bildquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)