Wer sich durch Fitness in Form hält, kennt die Internetseite von Pharmasports. Auf diesem Portal erfährt der sportlich Aktive alles über den Fitness-Sport und die Supplemente, die für eine effektive Ernährung begleitend zum Sport notwendig ist. Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass sich sportliche Aktivitäten positive auf die Gesundheit auswirken. Regelmäßiges Fitnesstraining mit der entsprechenden Ernährung beugt u.a. Bluthochdruck, Übergewicht und damit verbunden Diabetes vor. Spezieller Muskelaufbau, der unter professioneller Anleitung zur Stärkung der Rückenmuskulatur beiträgt, verhindert Beschwerden des Bewegungsapparates. Der Zulauf zu den Fitnessstudios ist seit Jahren ungebrochen.
Fitness, das Basiswissen über den Muskelaufbau
Die großen Ketten Fitness-Ketten in Deutschland verzeichnen teilweise 2-stellige Zuwachsraten bei den Mitgliederzahlen. Bei MC-fit trainieren beispielsweise ca. 1,2 Millionen Frauen und Männer jeden Alters in 136 Anlagen (Zahlen von 2012). An 2. Stelle steht Fitness First mit 270.000 Mitgliedern. Sport, besonders Fitness-Sport zum Muskelaufbau kann unter richtiger Anleitung durch einen ausgebildeten Trainer sogar zur Linderung von verschiedenen Beschwerden führen. In der Regel genügt vielen Fitnessbegeisterten nach einiger Zeit das normale Training nicht mehr. Nach ersten Erfolgen tritt dann oft Stagnation ein und die Sportler kommen zur Erkenntnis, dass auch die Ernährung eine wichtige Rolle zur Erreichung der gesetzten Ziele steht. Das Studium der Seite von Pharmasports erspart das lesen vieler Fachzeitschriften. Den Normal-Fitness-Freaks wird das Basiswissen über den Muskelaufbau vermittelt und Präparate zum Kauf angeboten, die sich als Supplements/Nahrungsergänzungsmittel schon einen guten Namen gemacht haben.
Fitness, ausgewogene Menge an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett
Zur vernünftigen Ernährung gehört eine ausgewogene Menge an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Die Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente dürfen nicht vergessen werden. Wer beim Fitnesstraining Muskeln aufbauen möchte, muss sich bei der Ernährung unter Umständen etwas umstellen und nach dem Training das Quantum Eiweiß zuführen, was der Körper in der Phase des Muskelaufbaus nach dem Training braucht. Hier steht im Sortiment von Pharmasports für jeden Typ des Fitness-Sportlers das richtige Supplement zur Verfügung.