EMS hat eine \u00e4hnliche Wirkung wie ein Turboverst\u00e4rker und funktioniert mit eigener Kraft. Jede Bewegung im Alltag wird vom Gehirn zu den entsprechenden Muskeln gesendet. Das EMS Training verst\u00e4rkt dieses Prinzip um ein Wesentliches und beansprucht die Muskeln deutlich st\u00e4rker. Im Fitnessstudio steht ein pers\u00f6nlicher Trainer als Hilfe bereit. Am extra
reservierten Ger\u00e4t erlernt der Trainierende spezielle \u00dcbungen, welche das individuelle Ziel und die eigenen Bed\u00fcrfnisse erf\u00fcllen. Der Trainer achtet darauf, dass die EMS \u00dcbungen korrekt ausgef\u00fchrt werden.<\/p>\n\n\n\n

Was kann man mit EMS erreichen?<\/h2>\n\n\n\n

Mit einem regelm\u00e4\u00dfigen Training kann EMS den K\u00f6rper shapen, Dar\u00fcber hinaus wird K\u00f6rperfett reduziert und das Bindegewebe gestrafft. Mit EMS werden Muskeln gezielt aufgebaut und aktiviert. Kein anderes Training ist so effektiv wie EMS.<\/p>\n\n\n\n

Fazit<\/h2>\n\n\n\n

EMS aktiviert den Stoffwechsel und steigert , die allgemeine Leistung. Muskul\u00e4re Dysbalancen werden gut ausgeglichen ausgleichen und R\u00fcckenschmerzen werden gelindert. Des Weiteren ist eine Gewichtsreduzierung m\u00f6glich und man wird fit f\u00fcr den Alltag. EMS macht Spa\u00df, ist gesund f\u00fcr den K\u00f6rper und zu guter Letzt f\u00fchlt man sich deutlich wohler.<\/p>\n\n\n\n

(Bildquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

MS steht f\u00fcr Elektro-Muskel-Stimulation und wird \u00fcberwiegend im Bereich der Fitness angewendet. Das EMS Training geschieht auf einem k\u00f6rpereigenen Prinzip. Ein bioelektrischer Impuls bomb Gehirn l\u00f6st jede Bewegung aus. Der Trainierende tr\u00e4gt eine Funktionsweste mit Elektroden, welche die Impulse direkt auf die Hauptmuskelgruppen abgibt. Die positive Folge ist das Aktivieren und Kontrahieren der Muskeln. Diesen…<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":4893,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[468],"class_list":["post-4892","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheitslexikon","tag-ems-training","wpcat-3-id"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lexika.tanto.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4892","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lexika.tanto.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lexika.tanto.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lexika.tanto.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lexika.tanto.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4892"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/lexika.tanto.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4892\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5092,"href":"https:\/\/lexika.tanto.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4892\/revisions\/5092"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lexika.tanto.de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4893"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lexika.tanto.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4892"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lexika.tanto.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4892"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lexika.tanto.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4892"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}